Voltei !

Depois de alguns anos parado eu resolvi reativar esse blog, meu objetivo ainda é o mesmo, falar de beleza, saúde e de como podemos melhorar a nossa vida com algumas dicas simples.
Vou postar as minhas dicas e descobertas, espero que essas informações sejam uteis para mais alguém.

Dieta da sopa, funciona ?

Oii, mil anos depois resolvi publicar novamente no Blog!
Então eu passei um tempo fora do pais e quando voltei resolvi tirar todo o atraso e comi TUDO que eu tinha direito, acabei engordando uns quilos e agora estou correndo atras do prejuízo, então resolvi me jogar na dieta da sopa, ou dieta do hospital do coração. O médico da minha mãe passou pra ela e eu peguei pra mim tb vou deixar a receitinha aqui pra todas ficarem gatas saradas nesse inverno.

INGREDIENTES:
2 folhas de louro
1 Berinjela
2 Nabos
2 Maços de Cheiro Verde e Agrião
2 Pimentões
2 Tomates
1 Repolho Grande
1 Aipo (Metade se for grande)
2 Cenouras
2 Xícaras de Vagem picada
2 Tabletes de Caldo da sua preferencia (opcional)
3 Dentes de Alho
4 Jilós grandes

MODO DE PREPARO: Corte tudo em pequenos pedaços, e coloque na agua fervente de acordo com a "dureza" do vegetal, mais duros primeiro e os mais moles depois, acrescente o caldo e tempero a gosto, deixe cozinhar até os legumes ficarem cozidos.

CARDAPIO:
1° Dia: Coma todas as frutas que desejar, exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.
2° Dia: Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras à vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.
3° Dia: Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.
4° Dia: Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.
5° Dia: Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva.
Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.
6° Dia: Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
7° Dia: Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
Ao final dos 7 dias você pode ter perdido até 7kg, depois disso deve ter uns dias de intervalo, essa dieta não deve ser feita por muito tempo.
Eu comecei a dieta hoje, prometo mandar noticias sobre o resultado !
Bora meninas ficar magra e bonita hoje e sempre!

O poder da argila verde .

    Estou encantada com o poder da argila verde, é um material muito interessante que esta sendo muito usado em clinicas estéticas in natura e em produtos cosméticos em uma forma mais industrializada, mas qual é o poder dela ?
     A argila apresenta uma estrutura molecular que fornece a capacidade de absorção, possuindo a capacidade de eliminar toxinas e substâncias nocivas ao organismo, possui efeitos anti-sépticos e antimicrobianos, possuindo ainda, propriedades cicatrizantes e antinflamatórias pode ser usada com fins medicinais ou estéticos.
       Para potencializar os poderes estéticos é recomendável uma pré esfoliação na pele.
Eu uso a argila natural, compro ela em pó em casas de produtos naturais e misturo com água mineral até virar um "barrinho", aplico no rosto uma camada fina e espero secar por aproximadamente 20 min e retiro lavando normalmente com agua corrente e aplico um hidratante para pele oleosa.

 Essa receita pode ser usada em todas as partes do corpo, para melhorar o aspecto da pele, desintoxicar, contra a celulite e flacidez e varizes.
Ja existe no mercado produtos que usam a argila verde, inclusive a nova linha da Gisele Bündchen possui alguns.
Então é isso meninas, vamos nos jogar na argila e ser feliz !!!

Resultado do Clareamento :)

Oi gente, demorei mas voltei !
Quero contar para vocês como ficou o meu clareamento, bom eu gostei muito do resultado clareou bastante, o resultado é bem nítido, como eu disse no post anterior, usei o método das moldeiras por 30 dias (pq queria bem branco), meu dente ficou bem sensível durante esse período porém, meu dentista recomendou um flúor e me ajudou bastante, recomendo que usem hehehe
Então vamos fazer a comparação do antes e depois.

antes

depois

Eu gostei bastante, recomendo a todos.

Até a proxima gente !

bjus

Clareamento Dental

Ola gente hoje eu quero contar um pouco sobre o meu clareamento dos dentes, comecei ele hoje e pretendo mostrar o resultado ao final ok.
Bom a modalidade que eu escolhi foi o caseiro por 3 motivos: mais barato, o branco é mais bonito, e eu posso retocar depois sem ter que pagar novamente.
Eu fui no dentista tirei o molde 4 dias depois busquei as moldeiras e o gel clareador, tenho que usa-lo por 3-4hs por dia durante 15 dias.
Vou colocar umas fotos aqui p/ que vcs entendam.

Beijos até mais, com dentes brancos ;)

Absorvente Interno, manual da usuária.

Ola  gente, desculpe o meu sumiço estou em época de provas na faculdade e fica impossível manter o blog atualizado com deveria, como não quero só encher lingüiça  preferi esperar e postar algo realmente interessante.

Bom eu quero hoje explicar e esclarecer um pouco sobre um assunto que muitas temos duvidas mas nem sempre perguntamos que é “absorventes interno”, eu resolvi falar sobre isso pois eu sempre tive muitas duvidas sempre perguntei a todos sobre como colocar, usar ou não usar aplicador, qual é a melhor marca, trocar em quanto tempo, e outras cositas mas hehe,  minha ginecologista me indicou e me tranqüilizou quando ao uso, e hoje eu sou fã desse tipo de absorvente, então vamos la:

O que é um absorvente interno :  é um método absorvente para mulheres usarem no período de menstruação , que como o próprio nome diz é interno, introduzido no canal vaginal.

Vantagens: por ser interno  o sangue não entra em contato com a parte externa por isso não sentimos aquele  cheiro característico, evita alguns tipos de infecções, se colocado da maneira correta não sentimos a presença, portanto parece que estamos sem nada,  sem contar a grande vantagem que podemos entrar na piscina, mar, etc, quando temos vontade.

Desvantagem:  precisa de uma certa pratica para aprender a colocar corretamente, é mais caro que os absorventes externos. (para mim são só esses defeitos).

Como colocar:  cada uma desenvolve a sua técnica, a minha é a seguinte, em pé após o banho abra um pouco as pernas coloque o absorvente no seu dedo (indicador ou do meio)e introduza, se sentir um pouco de resistência ou dor, relaxa, respira, e tente novamente, para relaxar o músculo da entrada da vagina você tem que fazer aquela “forcinha” que fazemos para fazer coco (gente não tinha outra forma de explicar isso), empurre o absorvente até entrar o dedo inteiro, e deixe a cordinha p/ fora hehehe. Eu faço um teste que é sentar, se sentir que tem alguma coisa ali, empurra mais um pouquinho, até não sentir mais NADA.

Quando tirar: trocar de 4 em 4 horas,  provavelmente você vai esquecer isso, como diz o ditado “quem não é visto não é lembrado” hahahaha

Queridas espero que isso não seja mais um tabu para nos mulheres modernas e praticas, experimentem  e tirem as suas próprias conclusões, respeitem os seus limites.

Bjus

Terceiro Passo: PROTEÇÃO

Finalmente terceiro  passo: PROTEÇÃO 

Garanto que você já deve ter escutado todo aquele bla bla bla sobre proteção solar não é ? Então é sobre isso mesmo que eu vou falar.

A radiação solar é a grande vilã da nossa pele e juventude, ela causa manchas, envelhecimento precoce, e câncer.

Mas a boa noticia é que nos podemos nos proteger, e o nosso escudo é o protetor solar! Esse mesmo, o próprio 

É recomendado o uso do fator de proteção solar (FPS) 15, portanto queridos pequem pelo excesso e não pela falta ok!

O protetor solar deve ser usado T-O-D-O-S os dias por mais que o tempo esteja nublado a nossa vilã radiação estará la.

Vamos ao que interessada, modo de usar:

- você já limpou

- você já hidratou

-escolha um BOM (lembre-se haha) de acordo com o seu tipo de pele.

-aplique uma camada uniforme sobre a pele do rosto, pescoço, orelhas (e todas as outras partes do corpo que ficarão expostas)

E pronto! Já esta linda, limpa, hidrata e protegida!

Se quiser usar uma proteção extra que tal um chapéu?

Bjus amores até a próxima =D